痛经是女性常见的妇科疾病，月经过后腹痛会得到缓解。妇科医生指出，严重的痛经会出现面色苍白、腹痛剧烈、手脚冰凉等症状，这种痛经真的是继承了吗?痛经与家庭有一定的关系，痛经患者有家庭特征，痛经的母亲和姐妹经常出现痛经。所以，大家要引起重视，发现症状及时去正规医院进行检查并对症治疗。那么，女性痛经的缓解方法有哪些?接下来妇科医生为大家详细介绍。

　　1、练习瑜伽：瑜伽还具有缓解作用，如：弯膝跪下，坐在脚后跟，额头到地面，双臂伸向身体两侧，保持这个位置直到你感到不舒服。

　　2、补充矿物质：钙、钾和镁矿物质也可以帮助缓解痛经，妇科医生发现，服用钙的女性比不服用钙的女性痛苦少。镁也很重要，因为它有助于身体以良好的比例吸收钙。建议在月经前夕和期间增加钙和镁的摄入量。

　　3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐含有巧克力中的咖啡因，这会让你紧张，并可能在月经期间引起不适。因此，应避免使用咖啡因。此外，咖啡中含有的油也可以刺激小肠。

　　女性痛经做哪些检查?

　　1、宫腔镜检查：宫腔镜检查可发现刮宫期间遗漏的小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，使痛经的原因可以仔细确诊，检查后可以进行诊断。

　　2、双重或三重诊断：检查一些痛经的原因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等妇科疾病。肛门检查可以检查子宫腓韧带结节增厚是否是早期诊断子宫内膜异位症的重要方法。

　　3、其他检查：包括ESR、白带培养、B超级骨盆扫描、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查诊断刮宫术等后，腹腔镜检查可明确鉴别痛经的原因。

　　4、检查激素水平：内分泌系统是人体的总控制器，通过调节激素分泌，系统控制身体的整体功能。而且由于种种原因，内分泌失调会导致一系列疾病，损害女性的身心健康。

　　温馨提示：通过以上内容，相信大家有所了解。虽然很多女性在月经期间都有痛经的症状，如果女性经常出现痛经并且有严重的疼痛，她们可能会患有妇科疾病。所以，女性朋友要引起重视，不能掉以轻心，要及时去医院检查，看看是什么原因导致痛经，这也便于对症治疗。然后去正规医院通过科学的诊断和治疗，帮助女性找出月经异常的原因，目标治疗，迅速消除病因，恢复女性健康。