网友咨询：医生您好，我月经好了刚刚没几天，我的白带以前还算正常，可近些天变成了褐色，月经后白带褐色怎么回事?>>>推荐阅读：女性月经不调该如何去调理呢?

　　专家表示：月经后白带褐色可能是由于经血尚未很好干净，白带中混有血液造成的。这种情况一般出现在月经后一两天左右，随着时间延长会逐渐好转的。还有精神紧张、内分泌失调、外界因素影响等都可能导致白带呈褐色。

　　月经以后白带呈褐色是怎么回事?

　　郑州医大医院资深专家表示：白带出现褐色，还很有可能是得了某些妇科疾病，比如月经不调、激素水平紊乱、阴道疾病、宫颈疾病以及子宫内膜疾病等，这些妇科疾病都可以导致白带颜色发生改变。月经后白带呈褐色主要病因有：

　　1、宫颈糜烂：宫颈糜烂临床多表现为白带增多、颜色呈咖啡色、粘稠，偶尔也可能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来，夫妻生活时也可能会引起接触性出血。

　　2、阴道炎：患急性阴道炎临床通常表现白带咖啡色、尿频、尿急、尿痛的症状，外阴有不同程度的瘙痒、灼热或疼痛感，急性期会伴有发热。 详情>>>点击在线咨询

　　3、宫颈息肉：宫颈息肉表现少量点滴出血鲜红色，或在夫妻生活后少量出血，有时被误认为是“回经”，少数人的出血量可与月经相似，部分患者平时可有黄色白带，多数有异味，或白带中带有血丝，呈褐色，还可表现为绝经后阴道流血。

　　专家介绍：月经不调自我保健

　　1、饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　2、补充矿物质。痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体专业率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 详情>>>点击在线咨询

　　3、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、禁酒。假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

　　【温馨提示】月经是女性朋友健康的晴雨表，出现月经异常的现象，建议女性朋友积极的到专业的医院进行检查治疗，郑州医大医院在妇科疾病诊疗上一直尊重女性的选择，提供了“一人一医一诊室”的就医模式，不断地营造更为和谐隐私的人文环境，为女性的就医打造了更便捷、更高效、更全方位的人性化医疗服务体系。