一次流产就是对于女性的身体的巨大的伤害，所以在流产之后要调理好自己的身体，是每个女性朋友们都应该要做的事情，注意身体上的保健，才能够让我们在下次怀孕的时候有一个健康的身体状态，也才能够为下次的妊辰做好充足的准备，那么，女性朋友流产后要注意哪些呢?

　　一、观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　二、注意休息：药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病，一个月不可进行性生活。

　　三、保持外阴清洁，严禁性生活：人流术后子宫口还没完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生。

　　四、人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

　　重视饮食的补养

　　因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。适当的应用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出。不过，饮用过多会导致出汗更多，体内盐分流失，因此不宜饮用时间过长，不要超过10天。避免辛辣和容易产生胀气的食物，产后容易出现便秘的问题吗，饮食要丰富、多食用含植物纤维的蔬菜和水果。

　　流产这件事情本身就需要女性朋友们在考虑清楚之后才去做，人流后做好相关的检查也是十分必要的，很多小型人流手术机构往往不注意人流后注意事项，这是极大的不负责，只有正规的医院才是人流手术的好选择。