据统计，每年有三百万人是“懒死的”，他们因为不经常活动导致患上了慢性疾病而丧命。盆腔炎就是一种女性的妇科疾病，长时间的久坐或者久卧不运动会导致女性患上盆腔炎，盆腔炎是女性容易得的疾病，也是女性能够懒出来的疾病。

　　尤其是急性盆腔炎，由于女性长时间不活动导致血液流通不畅，盆腔静脉回流受阻，瘀血过多，引发下腹疼痛、白带增多等情况，导致女性的盆腔炎发作。因此女性要学会利用闲暇时光进行锻炼。

　　1、按时活动，

　　长时间的坐着不但会导致女性的血液不通畅引发盆腔炎，还会导致女性身材走样。因此女性要养成每一个小时站起来几分钟的习惯。经常活动一下四肢和颈椎。

　　2、饭后走步

　　午饭后如果一直在座位上一动不动就容易造成盆腔炎了，因此吃完午饭可以去门口散散步，活动一下身体，休息一下眼睛，不要一直盯着电脑。

　　3、每天走一站回家

　　每天保持30分钟的走步时间就能有效的锻炼自己，预防盆腔炎。女性可以提前一站下车，走一站回家，这就能够有足够的时间锻炼自己的身体了。

　　盆腔炎虽然危害到了女性的身体，但是还有治疗的方法的，只要选对了治疗的方法，相信患有盆腔炎的女性很快就能恢复健康的。这里推荐意大利欧丝蕊活氧杀菌术，从病菌处出发，深度治疗盆腔炎问题。大部分盆腔炎和病菌感染也有关系，再配合微波疗法和郑州医大医院的专业医生，将盆腔炎的病菌一举消灭。

　　温馨提示：患有盆腔炎的女性应该学会克制自己，禁食海鲜类食物，禁止饮酒抽烟，防止加重病情。定时要去医院进行检查，了解身体诊疗情况。患有妇科疾病，治疗贵在坚持，相信每个女性都会恢复健康的。