女白领怎样预防盆腔炎?郑州妇科医院专家介绍，很多女性朋友以为盆腔炎是不洁导致的，其实不然，实际上还有部分女性是由于堕胎，反复人流药物易引发的盆腔炎，再加上不注意卫生以及有不良卫生习惯。

　　女白领怎样预防盆腔炎?郑州妇科医院专家解释如下：

　　1、繁忙不忘运动是有效预防盆腔炎病发的方法之一。

　　有效预防盆腔炎，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

　　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。

　　故女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

　　2、女性朋友减肥不减营养也可以降低盆腔炎的发病率。

　　现在很多女性朋友担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　有效预防盆腔炎，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　郑州妇科温馨提醒：如果您还有更多想要了解的，请您点击网页的在线咨询，我们的专家将会为您详细的解答您的疑问。